深圳市爱康美诺科技有限公司

深圳爱康美诺倡导的是一种健康的慢生活方式,卢森堡的国民寿命居世界前列。该国近提出一种全新的长寿理念:慢节奏。该国一些科学家研究认为:长寿的重要秘诀不在于药物,而在于“慢生活”。

您知道什么是慢生活吗慢生活真的就单单指慢下来生活吗其实不是的,慢生活实际上是一种重视自我的生活态度以及好的生活方式,被统称为慢生活,也是一种养生的方式。

慢生活理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态,而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行,放慢生活节奏。人生的幸福源于有健康的身体。

1.慢餐饮。提倡忘记时间,让食物在舌尖停留。建议用1520分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。每口饭菜应咀嚼2550次,每顿饭吃30分钟左右,才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏,掌握自己的品味,世界才会更加丰富。如果吃饭实在慢不下来,可以试试深圳爱康美诺科技公司的蜂蜜,蜂胶和松花粉,这些产品比较适合健康养生。

2.慢工作。不做办公室的“工作狂”,工作要有张有弛,有快有慢。凡事不能给自己太大的压力,不定可望不可及的目标,也不干超体力负荷的事。对于人的耐力或做事以及思想的速度的锻炼,就是对所有的事情都会深思熟虑,爱康美诺提倡在工作之余重视学习,爱康美诺人每天必做三件事之一就是学习,唯有学习让人不断进步和提升。

3.慢运动。它能消耗一定的体力,又不让你感觉很累,使人收获心灵的宁静和身体的健康。运动时不求速度,只要精彩。游泳、瑜珈、太极拳等慢运动项目可以使身心得到全面放松。在快节奏、高压力的生活节奏下,享受慢运动渐成其生活新风尚,爱康美诺一群人、一辈子做一件事:激发潜能,提高自愈力,帮助人们远离疾病的困扰。

4.慢休闲。让紧张的神经彻底放松,让浮躁的心态沉淀下来。钓鱼、画画、书法、跳舞、登山、园艺、出海、打高尔夫球等方式是比较适宜的“慢式”休闲活动。也可以试试爱康公司研发的高潜能健康器,感觉就像在清晨的森林里做了一场spa。不仅是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度,而是要懂得欣赏和理解,寻回失落的人文精神,好好享受一段时光。

5.慢睡眠。提倡慢条斯理地入睡,一夜安眠,第二天闻着太阳味醒来。不会休息就不会工作,要做到有张有弛,张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了,马上就睡,养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适,睡得好精神好心情才好。

不要在任何事情上认为这是我的一次机会,其实还可以再来,失败的,错过的,都可以再来一次,不要被任何事影响心情,要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系,爱康美诺专注人类健康,倡导大家做一个“健康人”。

将来深圳爱康美诺会有更多倡导慢生活的方式,因为这是人类关注自身发展的重要题目。

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